4 Akzente auf Füllstoffe, Form, Höhe und Steifigkeit
Ein Schlafkissen ist ein Artikel für den individuellen Gebrauch, der auf der Grundlage der physiologischen Eigenschaften der Person ausgewählt werden sollte, die es verwenden wird. Das heißt, Sie sollten nicht für alle Familienmitglieder die gleichen Kissen kaufen. Schließlich haben alle Menschen einen unterschiedlichen Körperbau und individuelle Vorlieben. Jemand schläft gerne auf einer harten Unterlage, jemand auf einer weichen, und jemand braucht ein orthopädisches oder hypoallergenes Produkt. Wenn Sie sich für ein Kissen entscheiden, sollten Sie sich daher mit denen beraten, die darauf schlafen werden. Wir sagen Ihnen, was genau Sie fragen sollten.
Höhe und Steifigkeit
Das erste, was Sie wissen müssen, ist, in welcher Position Sie und Ihre Familienmitglieder am liebsten schlafen. In Rückenlage benötigen Sie ein Kissen mittlerer Höhe (von 8 bis 10 cm) mit mittlerer Härte und mit einer Aussparung für den Kopf.
Auf der Seite liegen - in diesem Fall benötigen Sie eine ziemlich hohe und starre Stütze, die den Raum zwischen Ohr und Schulter ausfüllt und den Nacken auf der richtigen Höhe hält. Gleichzeitig sollte die Höhe des Kissens der Breite der Schulter entsprechen - dem Segment von der Schulterspitze bis zum Nackenansatz.
Wenn Sie hauptsächlich auf dem Rücken liegen, benötigen Sie eine weiche, dünne und fast flache Unterlage mit einer Höhe von 6-8 cm.Wenn Sie in Bauchlage kein Kissen als Kopfstütze benötigen, sollten Sie es unter den Bauch legen Schmerzen im unteren Rücken vermeiden.Wenn Sie sich ständig umdrehen, benötigen Sie ein niedriges, weiches Kissen, das sich leicht in verschiedene Positionen einstellen lässt.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, in welcher Position Sie schlafen, dann machen Sie ein kleines Experiment: Wenn Sie sich hinlegen und das Einschlafen spüren, legen Sie sich abwechselnd auf die Seite, den Rücken und den Bauch. Bewerten Sie, welche Körperhaltung am bequemsten war. Wenn Sie beispielsweise 20-30 Minuten auf der Seite liegen und nicht einschlafen konnten, dann ist dies kaum Ihre übliche Position. Achten Sie auch auf die Position Ihres Körpers, wenn Sie aufwachen. Ähnliche Beobachtungen lassen sich mittels Videoaufzeichnung auf einem Smartphone oder Laptop machen.
Form
Ein weiterer wichtiger Punkt, der diesem Experiment entnommen werden kann, ist die Entscheidung für die richtige Form des Kissens, denn auch dieses sollte je nach Körperlage im Schlaf gewählt werden. Aus den folgenden Überlegungen lässt sich leicht nachvollziehen, welche Kissen hinsichtlich ihrer Form besser zu wählen sind:
Für das Schlafen auf dem Rücken ist es besser, ein nicht sehr großes rechteckiges Kissen mit einer Kerbe oder einer Rolle unter dem Nacken zu wählen (wenn Sie sich damit wohl fühlen).
Für das Schlafen auf der Seite sollten Sie ein rechteckiges Kissen wählen, das auch eine Rolle unter dem Nacken und eine Kerbe unter der Schulter haben kann.
Nehmen Sie zum Schlafen auf dem Bauch ein niedriges rechteckiges Kissen oder ein sternförmiges Kissen. Wenn Sie die Decke gerne unter Ihre Füße stecken oder nicht daran gewöhnt sind, alleine zu schlafen, ist ein Kissen mit einer nicht standardmäßigen Form geeignet - ein großes Hufeisen oder in Form eines Großbuchstabens "G", Seepferdchen usw. Schwangere schlafen gerne mit solchen Kissen, weil sie bequem sind und den wachsenden Bauch nicht stören.
Schneidereidetails
Der nächste Punkt der Anleitung zur Auswahl eines Kissens sind kleine Details der Schneiderei. Sie sind auch sehr wichtig, denn es ist unwahrscheinlich, dass es angenehm ist, wenn eine Feder im Schlaf zu stechen beginnt oder ein Finger in Designelementen stecken bleibt: Spitze, Riemen, Löcher usw. Vergewissern Sie sich daher vor dem Kauf, dass das Produkt dies nicht tut unnötige Verzierungen haben und starke Nähte und Fäden haben. Ziehen Sie sie und ziehen Sie sie, wenn sie gesäumt sind oder auseinanderlaufen, bedeutet dies, dass eine solche Schneiderei nicht einmal ein paar Monate hält.
Arten von Füllstoffen
Welches Kissen zu wählen ist – natürlich oder synthetisch – die Frage ist nicht eindeutig. Denn fiel die Wahl früher eher auf die Klassiker aus Daunen und Federn, weil sie ökologisch und sicher sind, so ist die Auswahl heute größer.
Natürliche
Zu den natürlichen Füllstoffen gehören:
Daunen und Federn sind die beliebteste und teuerste Option, die perfekt für diejenigen ist, die nicht gegen diese Materialien allergisch sind. Es verteilt die Wärme gut, nimmt seine Form leicht wieder an und hat keine Probleme mit der Atmungsaktivität. Es muss zwar regelmäßig belüftet oder alle sechs Monate ausgetauscht werden. Außerdem sind Flusen und Federn kurzlebig.
Schafwolle ist nützlich für Menschen, die Probleme mit Schmerzen in Muskeln, Gelenken oder Bewegungsapparat haben. Es zeichnet sich durch eine gute Wärmeverteilung und Beständigkeit gegen Feuchtigkeitsansammlung aus. Aber gleichzeitig behält Wolle nicht gut ihre Form und nutzt sich schnell ab.
Bambusfaser ist ein antibakterieller und hypoallergener Füllstoff mit ausgezeichneter Atmungsaktivität und der Möglichkeit der Reinigung in Waschmaschinen. Zu den Nachteilen gehören Probleme mit Feuchtigkeitsaufnahme und schneller Festigkeitsverlust bei Nässe.
Pflanzliche Materialien (Buchweizenschalen, Reisschalen, Hopfenzapfen) sind Füllstoffe mit aromatherapeutischer Wirkung. Erfordert besondere Pflege. Hart und raschelnd.
Synthetik
Wenn Sie vorhaben, ein Kissen aus synthetischen Materialien zu kaufen, haben Sie die Wahl zwischen fünf Optionen:
Silikonfüller ist ein leichtes, billiges, elastisches und haltbares Material, das seine Form sehr schnell wiedererlangt. Es wurden keine Mängel (als ob) gefunden.
Polyesterfaser ist ein leichtes und atmungsaktives Material, das maschinenwaschbar ist. Nachteile sind kurzlebige und übermäßige Weichheit.
Mikrofaser ist ein synthetisches Analogon von Daunen. Nimmt keine Feuchtigkeit auf, staubt nicht und ist pflegeleicht. Elektrifiziert.
Viskoelastisch ist eines der besten synthetischen Materialien, das den Kopf im Schlaf perfekt stützt, Luft gut durchlässt und keine Probleme mit der Wärmezirkulation hat. Zu den Nachteilen gehören die hohen Kosten und die Abneigung gegen das Waschen.
Mikrogel ist ein weiteres Analogon von Flusen, aber jetzt ohne Nachteile. Es ist atmungsaktiv, elastisch und leistet hervorragende Arbeit bei der Wärmeregulierung. Und Mikrogel-Kissen sind leicht und strapazierfähig.
Orthopädische Kissen
Wie wählt man ein orthopädisches Kissen? Hier kann es zwei Antworten geben – richtig und falsch. Die falsche ist, wenn Sie Rücken- oder Nackenschmerzen verspürten und eine orthopädische Schlafstütze kaufen wollten. Dieser Ansatz wird wahrscheinlich nicht helfen, da Sie weder die Ursache des Schmerzes noch den Weg kennen, ihn zu beseitigen.
Die richtige Antwort impliziert daher eine Konsultation mit einem Orthopäden oder orthopädischen Traumatologen. Nur so können Sie die Ursache der Beschwerden verstehen und beseitigen. Dies ist besonders wichtig, wenn das Kind ein orthopädisches Kissen benötigt.
Zusammenfassung
Fragen Sie den Berater, ob er Kissen mit den Eigenschaften hat, die Sie benötigen: Steifheit, Größe, Materialien. Außerdem sollten Sie nicht nur den Worten des Verkäufers glauben, sondern auch die Kennzeichnung der Produkte überprüfen.
Zögern Sie nicht, den Verkäufer nach den Eigenschaften bestimmter Produkte zu fragen: wie man wäscht, ob es geht, wie lange sie halten, wie man sie pflegt, ob der Füllstoff Gerüche oder Feuchtigkeit aufnimmt.
Denken Sie daran, oder noch besser, schreiben Sie auf, was der Verkäufer gesagt hat, und setzen Sie sich mit diesen Informationen ins Internet - überprüfen Sie es erneut. Bewertungen lesen. Und kaufen Sie auf keinen Fall ein Kissen, ohne es zu überprüfen.
Testen Sie das Kissen nach Möglichkeit vor Ort, oder noch besser zu Hause. Laut Gesetz haben Sie das Recht, das Produkt innerhalb von 14 Tagen ab Kaufdatum ohne Angabe von Gründen zurückzugeben oder umzutauschen.
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